100 trab inulinahija fibra tad-dieta li tinħall b'mod naturali li tinstab ħafna f'ħafna pjanti . Huwa speċjalment abbundanti fil-pjanti ta 'Asteraceae bħal Chrysanthemum, Onion, Onion, Garlic u Jerusalem Artichoke {{1. fis-saħħa . maħsub ukoll li jappoġġja l-immaniġġjar tal-piż u t-telf tal-piż permezz ta 'mekkaniżmi multipli . Is-segwenti hija analiżi dettaljata ta' kif tista 'inulin tgħinek titlef il-piż .
X'inhu Inulin?
L-inulina hija polimeru magħmul minn molekuli tal-fruttożju u jappartjeni għall-klassi ta 'oligosaccharides . mhux faċilment diġerit u assorbit mill-ġisem tal-bniedem, iżda jgħaddi mill-imsaren żgħir fl-imsaren il-kbir {{1. hemm imqassma u fermentata minn probijotiċi biex jipproduċu scfas ta' benefiċċju {. dwar il-metaboliżmu u s-saħħa fil-ġisem .
Funzjonijiet:
Minħabba l-karatteristiċi strutturali ta 'inulina ħelwa, jista' jżid b'mod effettiv il-volum tal-passaġġ gastro-intestinali . dan jgħin biex jikkontrolla l-aptit u jnaqqas l-ikel żejjed . Barra Kontroll . Ejja nħarsu lejn kif inulin jgħinek titlef il-piż .
• Tippromwovi s-saħħa intestinali
L-inulina hija prebiotika li tippromwovi t-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju, speċjalment bifidobacteria . Flora intestinali b'saħħitha tgħin biex tottimizza d-diġestjoni u l-assorbiment filwaqt li tippromwovi t-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju tista 'ttejjeb il-funzjoni ta' barriera intestinali u tnaqqas biss l-infjammazzjoni intestinali {1} intestin b'saħħtu mhux biss itejjeb l-effiċjenza metaboliżmu, u b'hekk jaffettwa l-immaniġġjar tal-piż .
• It-ttawwal xaba '
Minħabba l-proprjetajiet tal-fibra li tinħall tiegħu, 100 trab inulina jassorbi l-ilma u jintefħu fl-imsaren biex jiffurmaw sustanza simili għall-ġel . Din is-sustanza tista 'żżid il-volum ta' l-istonku, tagħmel l-istonku sħiħ, tnaqqas is-sensazzjoni ta 'vojt, u bil-mod il-veloċità tal-veloċità gastrika. dan jista' jħassar is-sentiment L-effett huwa partikolarment importanti għad-dieters . minħabba li jista 'jikkontrolla b'mod effettiv il-konsum totali ta' kaloriji u jevita l-ikel żejjed .
• Irregola l-livelli taz-zokkor fid-demm
Il-kontenut taz-zokkor ta 'l-inulina prebiotic trab pur huwa prinċipalment magħmul minn fruttożju . fruttożju ma jikkawżax varjazzjonijiet qawwija fiż-zokkor fid-demm u l-insulina . studji wrew li l-konsum ta' inulina jista 'jgħin biex itejjeb is-sensittività ta' l-insulina u jnaqqas il-quċċati ta 'l-insulina permezz ta' enerġija . stable livelli ta 'zokk Ħażna . Minħabba li zokkor għoli fid-demm u livelli għoljin ta 'insulina huma spiss assoċjati ma' akkumulazzjoni ta 'xaħam . Għalhekk, l-inulina għandha rwol ewlieni biex tgħin biex tikkontrolla l-piż .
• Iżżid il-produzzjoni ta 'aċidi grassi b'katina qasira
Il-proċess ta 'fermentazzjoni ta' inulina fl-imsaren il-kbir jista 'jipproduċi SCFAS . bħal aċidu aċetiku, aċidu propioniku u aċidu butiriku . Dawn l-aċidi grassi b'katina qasira mhumiex biss is-sors ta' enerġija ewlieni għaċ-ċelloli intestinali, iżda għandhom ukoll rwol importanti fil-metaboliżmu tax-xaħam . studji Ossidazzjoni, u tnaqqas il-ħażna tax-xaħam . Barra minn hekk, l-SCFAs jistgħu jgħinu jkomplu jnaqqsu l-aptit u jtejbu s-satjetà billi jaffettwaw is-sekrezzjoni ta 'l-ormoni intestinali {.
• Tippromwovi l-ossidazzjoni tax-xaħam
Studji wrew li inulina pura tista 'tippromwovi l-proċess ta' ossidazzjoni tax-xaħam . Dan jista 'jaċċellera l-konsum tax-xaħam u t-telf tal-piż . Matul l-eżerċizzju, il-konsum ta' inulina jista 'jżid ir-rata ta' ossidazzjoni ta 'xaħam {{2. Għalhekk, il-korp juża aktar xaħam bħala sors ta' enerġija bħala sors ta 'enerġija minflok glycogen . piż .
• Naqqas l-assorbiment tax-xaħam
L-inulina tista 'tifforma sustanza simili għall-ġel fl-imsaren, li tista' tipprevjeni l-assorbiment ta 'xaħam f'xi każijiet . Madankollu, dan l-effett ma jinibixxix kompletament l-assorbiment ta' xaħam . iżda f'xi każijiet, inulina tista 'tabilħaqq tnaqqas il-konsum ta' xaħam . speċjalment f'dieta ta 'xaħam għoli, li tista' tnaqqas id-diġestjoni tax-xaħam u l-assorbiment, li tgħin biex tkun ta 'kontroll. piż .
• Ittejjeb il-metaboliżmu tax-xaħam
Inulin jgħin biex itejjeb il-metaboliżmu tax-xaħam u jżid it-tqassim tax-xaħam u l-użu . Dan jista 'jnaqqas il-kontenut ta' xaħam tal-ġisem . billi jżid l-aċidi grassi b'katina qasira fl-imsaren, 100 trab inulina jistgħu jippromwovu l-ossidazzjoni tal-aċidu xaħmi u jnaqqsu l-ħażna tax-xaħam . Dan jgħin biex itejjeb il-bilanċ metaboliku fil-ġisem . studji Għin biex tnaqqas il-kolesterol "ħażin" (LDL) u l-livelli totali tal-kolesterol fil-ġisem filwaqt li żżid il-livelli "tajbin" tal-kolesterol (HDL) . Dan huwa ta 'benefiċċju kemm għall-kontroll tal-piż kif ukoll għat-titjib tas-saħħa kardjovaskulari .
Applikazzjoni ta 'inulina fit-telf tal-piż
Inulin flimkien ma 'ikel b'kaloriji baxxi
Inulina tista 'tintuża bħala sostitut għal ikel b'kaloriji baxxi fi prodotti ta' telf ta 'piż . Pereżempju, inulina tista' tintuża biex tissostitwixxi parti mill-parti taz-zokkor . tnaqqas il-konsum ta 'kaloriji mingħajr ma tissagrifika t-togħma . minħabba li t-trab tal-inulina tal-għeneb għandu proprjetà qawwija, jista' jipprovdi tessut tajjeb għal prodotti baxxi ta 'kalori Agħmel il-prodott togħma eqreb lejn ikel konvenzjonali ta 'kaloriji għolja, u b'hekk iżżid l-aċċettazzjoni tal-konsumatur .
• Inulina u formula tad-dieta
Xi studji sabu li reġimi tad-dieta li fihom inulina jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-konsum ta 'kaloriji . Pereżempju, li jżidu inulina ma' xorb, jogurt jew meraq jistgħu mhux biss iżid is-satjetà iżda wkoll inaqqsu l-aptit wara ikla . Dan il-mudell tad-dieta huwa partikolarment adattat għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż . minħabba li jista 'jikkontrolla sodisfazzjon .
• Inulina bħala xarba ta 'qabel
Ħafna prodotti ta 'telf ta' piż jirrakkomandaw xorb tax-xorb li fih inulina 30 minuta qabel l-ikliet, speċjalment xorb imħallat ma 'frott, ħaxix, u ingredjenti oħra ta' kaloriji baxxi . L-effett ta 'nefħa ta' 100 trab inulina fl-istonku jista 'jdewwem il-ħin ta' tbattil gastriku ta 'l-ikel, jippromwovi sensazzjoni itwal ta' fullness wara ikla wara ikla
Referenzi:
Dawn li ġejjin huma referenzi dwar il-benefiċċji ta 'inulina għal telf ta' piż:
1 . Letteratura Ċiniża
• "Analiżi tar-relazzjoni bejn l-effett ta 'telf ta' piż ta 'Inulin fuq ġrieden obeżi ta' xaħam għoli u taz-zokkor għoli u r-regolamentazzjoni tagħha ta 'flora intestinali"
L-istudju sab li l-inulina tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-piż tal-ġisem ta' ġrieden obeżi indotti minn dieta b'ħafna xaħam u ta 'zokkor għoli, itejjeb il-metaboliżmu anormali tal-lipidi fid-demm tagħhom, jirregola l-flora intestinali, iżid il-proporzjon ta' probijotiċi, u b'hekk itaffi l-obeżità .
• "Progress fl-istudju tal-funzjonijiet fiżjoloġiċi ta 'l-inulina prebiotika"
L-artikolu jirrimarka li bħala prebijotiċi, trab bl-ingrossa inulina jistgħu jirregolaw il-flora intestinali, itejbu s-saħħa intestinali, u b'hekk ikollhom effett pożittiv fuq disturbi metaboliċi relatati mal-obeżità .
• "Effett immunomodulatorju ta 'inulina fuq il-ġrieden"
Studji wrew li l-inulina ttejjeb infjammazzjoni relatata mal-obeżità u disturbi metaboliċi billi tirregola l-flora intestinali u s-sistema immunitarja .
2. Letteratura Ingliża
• "Ir-rwol u l-mekkaniżmu ta '100 trab inulina fil-metaboliżmu tal-bniedem u l-impatt tiegħu fuq is-saħħa"
Ir-reviżjoni tal-letteratura turi li t-teħid ta 'trab ta' l-inulina jgħin biex jikkontrolla l-piż u l-BMI, ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, itejjeb is-sensittività għall-insulina, u jnaqqas il-markaturi infjammatorji billi jtejjeb il-mikrobijota intestinali u l-metaboliti fermentati tiegħu {.
• "Is-supplimentazzjoni prebijotika ttejjeb il-kontroll tal-aptit fi tfal b'piż żejjed u obeżità: prova kkontrollata bl-addoċċ"
L-istudju sab li l-inulina bħala suppliment prebijotiku tista 'ttejjeb il-kontroll tal-aptit fi tfal żejda u obeżi, u b'hekk tgħin lill-immaniġġjar tal-piż .
• "In-nutriment medjat mill-fibra ta 'mikrobijota tal-musrana jipproteġi kontra l-obeżità indotta mid-dieta billi jerġa' jġib il -22- Saħħa Kolonika medjata"
L-istudju rrimarka li l-inulina tiġġieled kontra l-obeżità indotta mid-dieta billi ssostni l-flora intestinali u ttejjeb is-saħħa intestinali .
Il-letteratura ta 'hawn fuq kollha turi li t-trab organiku ta' Inulin għandu effett pożittiv fuq it-telf ta 'piż permezz ta' mekkaniżmi multipli bħar-regolazzjoni tal-flora intestinali, it-titjib tal-metaboliżmu u l-kontroll tal-aptit .
Bħala fibra tad-dieta li tinħall b'mod naturali, it-trab tal-inulina organika tal-ħodor mhux biss jippromwovi s-saħħa intestinali iżda jappoġġja wkoll il-ġestjoni tal-piż permezz ta 'mekkaniżmi multipli . jgħin biex jitnaqqas il-piż tal-ġisem u x-xaħam tal-ġisem billi jtawwal il-livelli taz-zokkor, jippromwovi l-metaboliżmu tax-xaħam, u jżid il-produzzjoni ta' aċidi xaħmi b'kamra qasira, u jtejjeb l-ossidazzjoni tax-xaħam .}}}}}}}} Inulin jista 'jkun għajnuna effettiva ta' telf ta 'piż . Guanjie Biotech huwa fornitur ta' trab Inulin . Aħna ffokajna fuq it-trab tal-inulina bl-ingrossa . u għandna prezz kompetittiv ta '100 inulina, milqugħa għall-inkjestainfo@gybiotech.com.
