Kemm idum Lecithin fis-sistema tiegħek?

Leċitina naturalihija klassi ta 'fosfolipidi li jseħħu b'mod naturali, ġeneralment tirreferi għal fosfatidilkolina (PC), li l-ewwel ġie estratt mill-isfar tal-bajd u għalhekk l-isem . huwa wieħed mill-komponenti ewlenin tal-membrani taċ-ċellula u għandu rwol kruċjali fl-istruttura tal-membrana, il-metaboliżmu tas-sinjal, it-trasduzzjoni tas-sinjal, it-trasport tal-lipid, u l-funzjonijiet Sistema . Lecithin tinstab ħafna fit-tessuti tal-annimali u żjut tal-pjanti u hija komunement użata bħala suppliment tad-dieta . Allura, kemm iddum il-leċitina fis-sistema tiegħek?

Kompożizzjoni u proprjetajiet molekulari

Lecithin tipikament tirreferi għal fosfatidilkolina . Huwa fosfolipidu magħmul minn gliċerol, aċidi grassi, aċidu fosforiku, u kolin . b'ras idrofiliċi u denb idrofobiku, juri proprjetajiet qawwija ta 'emulsifikazzjoni fl-ilma .}}}}}}}}}

Fin-natura, leċitina naturali hija preżenti fl-isfar tal-bajd, is-sojja, iż-żerriegħa tal-ġirasol, u l-offiku tal-annimali . l-istruttura molekulari tagħha tippermettilha tiffunzjona f'ambjenti milwiema filwaqt li tintegra f'sistemi tal-lipidi, u tagħmilha komponent ewlieni tal-membrani taċ-ċelluli .}}

Teħid u assorbiment ta 'leċitina

Il-leċitina pura fil-ġisem tal-bniedem ġejja prinċipalment minn żewġ sorsi:

Sintesi endoġena: Il-fwied huwa l-organu ewlieni għas-sintesi ta 'leċitina, u sintetizza l-fosfatidilcholine permezz tal-passaġġ tal-kolin CDP biex iżomm il-bilanċ dinamiku tal-fosfolipidi fil-ġisem .

Konsum eżoġenu: Lecithin hija inġerita permezz ta 'dieta, bħal isfar tal-bajd, sojja, karawett u ikel ieħor, kif ukoll supplimenti tad-dieta {.

Wara li l-ġisem tal-bniedem jinġerixxi Lecithin, dan jgħaddi prinċipalment mill-passi li ġejjin:

• Stadji orali u gastriċi

Fil-ħalq u l-istonku, leċitina pura bażikament ma tgħaddix minn bidliet kimiċi sinifikanti . L-ambjent tal-aċidu gastriku u l-pepsin għandhom kapaċità limitata biex jiddekomponu leċitina .

• Diġestjoni fl-imsaren żgħir

Id-diġestjoni ewlenija ta 'leċitina sseħħ fl-imsaren żgħir, li jiddependi fuq il-parteċipazzjoni ta' lipase tal-frixa (speċjalment fosfolipase tal-frixa) u mluħa tal-bili {.

L-imluħa tal-bili għandhom ir-rwol tal-emulsifikazzjoni tal-lipidi, li jemulsifikaw leċitina biex jiffurmaw partiċelli tal-lipidi ċkejkna, u jżidu l-erja tal-azzjoni tal-enzima .

Il-fosfolipase pankreatika hydrolyzes lecithin fil-lysophosphatidylcholine (LPC) u l-aċidi grassi {.

Dawn il-prodotti ta 'diġestjoni jiffurmaw micelles imħallta u huma assorbiti miċ-ċelloli tal-mukuża intestinali .

• Assorbiment intestinali

Wara li ċ-ċelloli epiteljali intestinali jieħdu l-aċidi LPC u grassi, huma jerġgħu jerġgħu jduru l-fosfolipidi fiċ-ċelloli .

Il-fosfolipidi rintetizzati jidħlu fil-lipoproteini, bħal chylomicrons, u jidħlu fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm permezz tas-sistema limfatika .

Metaboliżmu u ħin ta 'residenza ta' leċitina fil-ġisem

Deskrizzjoni qasira tal-proċess metaboliku

Leċitina naturali li tidħol fil-fluss tad-demm teżisti prinċipalment fil-forma ta 'lipoproteini marbuta (chylomicrons, lipoproteini ta' densità baxxa ħafna [VLDL], lipoproteini ta 'densità għolja [HDL], eċċ .) {}) {. dawn jipparteċipaw fit-trasport tal-lipidi u l-provvista għall-kostruzzjoni tal-membrana taċ-ċellula u l-provvista għall-kostruzzjoni tal-membrana taċ-ċellula u l-metaboliżmu {4 {4}
Il-metaboliżmu tal-fosfolipidi fil-ġisem jinvolvi sistemi ta 'enzimi multipli, inklużi:

• Phospholipase A1 / A2: Hydrolyzes lecithin biex tipproduċi lisofosfolipidi u aċidi grassi .
• Phospholipase D: Cleaves lecithin biex tirrilaxxa gruppi tar-ras tal-fosfatidilkolina .

Lysophospholipase jiddekomponi aktar lysophospholipids .

Barra minn hekk, lecithin tista 'tintuża mill-fwied biex terġa' tiddaħħal il-lipoproteini, u b'hekk tipparteċipa fil-metaboliżmu tal-lipidi u t-trasport tal-kolesterol .

Metaboliżmu u ħin ta 'residenza fid-demm

Leċitina naturali li tidħol fil-fluss tad-demm teżisti prinċipalment f'diversi lipoproteini, bħal chylomicrons, lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna (VLDL), lipoproteini ta' densità baxxa (LDL), u lipoproteini ta 'densità għolja (HDL) .}}}}}}}

Ħin ta 'residenza fil-plażma
Il-half-life ta 'chylomicrons fil-plażma hija ta' madwar 30 minuta sa diversi sigħat, u wara dawn jiġu kklerjati mill-fwied u t-tessuti periferali .
LDL u HDL, bħala t-trasportaturi ewlenin tal-lipoprotein, għandhom nofs livelli differenti:

• LDL: Madwar 2-3 ijiem
• HDL: iqsar, madwar 12-24 siegħa

Peress li l-leċitina naturali hija komponent importanti tal-lipoproteini, il-ħin tar-residenza tagħha fid-demm jikkorrispondi bejn wieħed u ieħor għaċ-ċiklu metaboliku tal-lipoproteini .

Trasport u funzjoni fil-ġisem
Il-leċitina fid-demm tinġarr lejn tessuti madwar il-ġisem, fejn tipparteċipa fit-tiswija u r-rikostruzzjoni tal-membrani taċ-ċelluli .
Huwa wkoll prekursur importanti tal-fosfolipidi fis-sistema nervuża, involuta fin-newrotrasmissjoni u ż-żamma tal-funzjoni tal-moħħ .
Permezz ta 'lipoproteini, leċitina bl-ingrossa tista' tiġi assorbita mill-ġdid u metabolizzata mill-fwied jew użata miċ-ċelloli biex tissintetizza l-membrani taċ-ċelluli .

Metaboliżmu u ħin ta 'residenza f'ċelloli u tessuti

• Stabbiltà fil-membrani taċ-ċelluli
Il-leċitina hija komponent ewlieni tal-kisja tal-fosfolipidi tal-membrani taċ-ċelluli, li huma strutturi relattivament stabbli .
Il-half-life tal-fosfolipidi tal-membrana taċ-ċellula f'kundizzjonijiet fiżjoloġiċi normali tvarja minn diversi sigħat sa diversi jiem .
Dawn il-fosfolipidi huma kontinwament regolati minn fosfolipasi intraċellulari, flimkien ma 'tiġdid tal-membrana u metaboliżmu taċ-ċelluli .

• leċitina fit-tessut tal-moħħ
It-tessut tal-moħħ fih konċentrazzjoni għolja ta 'fosfolipidi, partikolarment il-fosfatidilcholine (PC) u l-fosfatidilserina (PS) .
Il-metaboliżmu tal-fosfolipidi tal-membrana taċ-ċellula tal-moħħ huwa relattivament bil-mod, b'nofs ħajja li tvarja minn diversi jiem sa diversi ġimgħat, skont ir-reġjun tal-moħħ u l-istat funzjonali .
Il-leċitina naturali fil-moħħ għandha rwol essenzjali fiż-żamma u r-riġenerazzjoni tal-funzjonijiet newrali .

Mogħdijiet metaboliċi

Il-leċitina hija metabolizzata fil-ġisem prinċipalment permezz tal-mogħdijiet li ġejjin .

Rilaxx u użu tal-kolin

Id-dekompożizzjoni tal-leċitina naturali tirrilaxxa l-kolin, li tipparteċipa fis-sintesi tan-newrotrasmettitur aċetilkolina u tgħin biex tirregola l-funzjoni tas-sistema nervuża .

Il-kolin għandu wkoll rwol fil-metaboliżmu tax-xaħam tal-fwied, li jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp ta 'fwied xaħmi .

Użu ta 'aċidi grassi

L-aċidi grassi fil-leċitina pura huma parzjalment użati miċ-ċelloli għall-metaboliżmu tal-enerġija jew għas-sintetizzazzjoni tal-molekuli tal-lipidi ġodda .

Ir-rata metabolika hija influwenzata mill-istat metaboliku tal-ġisem, inklużi fatturi bħall-eżerċizzju, id-dieta, u l-istat ġenerali tas-saħħa .

Riżintesi u Trasformazzjoni

Iċ-ċelloli jistgħu jerġgħu jibdew il-fosfolipidi mill-prodotti tad-dekompożizzjoni tal-leċitina biex iżommu l-istruttura tal-membrana taċ-ċellula .

Il-metaboliżmu tal-fosfolipidi huwa sostnut permezz ta ’mogħdijiet metaboliċi bħall-passaġġ Kennedy .

Fatturi li jaffettwaw il-ħin tar-residenza tal-leċitina fil-ġisem

Fatturi Fiżjoloġiċi

Differenzi metaboliċi individwali: età, sess, u status metaboliku (e . g ., funzjoni tal-fwied, effiċjenza tal-metaboliżmu tal-lipidi) tinfluwenza r-rata tal-metaboliżmu tal-leċitina .

Struttura tad-Dieta: Dieta b'ħafna xaħam tista 'tbiddel il-mogħdijiet tal-metaboliżmu tal-lipidi u taffettwa l-assorbiment u t-tneħħija tal-leċitina .

Status tal-Marda: Kundizzjonijiet bħal mard tal-fwied jew disturbi fil-metaboliżmu tal-lipidi jistgħu jtawlu l-ħin tar-residenza ta 'Lecithin fil-ġisem .

Drogi u supplimenti

Ċerti mediċini jistgħu jbiddlu l-attività tal-enzima tal-fwied, u b'hekk jaffettwaw il-metaboliżmu tal-fosfolipidi .

Il-forma tad-dożaġġ (żejt, granuli, kapsuli) u doża ta 'supplimenti ta' blow leċitina naturali jinfluwenzaw l-effiċjenza ta 'assorbiment u r-rata metabolika .

• Trab u Kapsula Formola: Rilaxx aktar bil-mod
• Formola likwida emulsifikata (e . g ., likwidu tal-leċitina tas-sojja): assorbiment aktar mgħaġġel
• Granuli jew leċitina mikrokapsulata: ħin ta 'rilaxx fit-tul, li jgħin f'assorbiment sostnut

Doża u frekwenza tad-dħul

Konsum ta 'doża għolja jista' jestendi l-ħin taż-żamma ta 'ċerti komponenti . Madankollu, konsum eċċessiv ma jtejjebx proporzjonalment l-effett bijoloġiku u jista' jikkawża skumdità, bħal dijarea jew nawżea .

Sinerġija ma 'nutrijenti oħra

Pereżempju, konsum fl-istess ħin ta 'kolin, omega -3 aċidi grassi, jew vitamini B jistgħu jtejbu l-metaboliżmu u l-użu ta' leċitina naturali fil-ġisem .

Differenzi fit-tul tal-waqfa fost gruppi differenti

Riċerka xjentifika u dejta klinika

Għalkemm hemm ftit studji speċifikament dwar il-ħin eżatt ta 'residenza ta' leċitina naturali fil-ġisem tal-bniedem, l-imġieba tagħha tista 'tiġi dedotta permezz ta' riċerka dwar il-metaboliżmu tal-fosfolipidi u tal-lipoproteina:

• Studji wrew li l-leċitina inġerita mill-ħalq hija assorbita fis-sistema diġestiva fi żmien 2-4 sigħat .
• Il-half-licithin, bħala komponent tal-lipoproteini fil-plażma, tvarja minn ftit sigħat sa ftit jiem .
• Il-half-life ta 'molekuli tal-fosfolipidi fil-membrani taċ-ċelluli tvarja b'mod ġenerali ħafna minn ftit sigħat sa ftit jiem - xi tessuti, bħal tessut tal-moħħ, li juru ħinijiet ta' żamma saħansitra itwal .

Studji fuq l-annimali u traċċar metaboliku uman urew li l-biċċa l-kbira tal-leċitina tad-dieta hija metabolizzata jew imqassma lil diversi tessuti fi żmien 48-72 siegħa .

Jekk għandek bżonn tissupplimenta bil-leċitina naturali, għażla bir-reqqa hija importanti . Aħna jispeċjalizzaw fil-provvista ta 'materjali tal-leċitina mhux maħduma lill-manifatturi tas-suppliment tal-leċitina . Guanjie Biotech, bħala fornitur ta' leċitina pur, joffri Yolks . Lecithin bl-ingrossa tagħna huwa disponibbli f'forom ta 'trab, likwidu u xama', b'kontenut ta 'fosfatidilkolina li jvarja minn 20% sa 98%, iddisinjat biex jissodisfa l-bżonnijiet varji ta' l-ikel, farmaċewtiku, u l-industriji nutraceutical {. il-prodotti kollha huma manifatturati taħt l-ISO9001, HALAL, HACCP, u l-ogħla kwalità . Għal inkjesti, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqinfo@gybiotech.com.

Fil-qosor, il-ħin tar-residenza tal-leċitina fil-ġisem tal-bniedem mhuwiex iffissat, iżda jiddependi fuq fatturi multipli . jieħu madwar 24-72 sigħat mill-inġestjoni għall-eskrezzjoni kompluta, u xi metaboliti . bħal kolin . jista 'jkompli jaġixxi fit-tessuti speċifiċi għal 5 sa 7

Il-funzjonalità ta 'leċitina naturali tiddependi mhux biss fuq il-ħin ta' residenza tagħha fil-ġisem iżda wkoll fuq il-proċessi fiżjoloġiċi li tipparteċipa fihom, bħalma huma l-bini tal-membrani taċ-ċelloli, li jipprovdu kolin, jirregolaw il-metaboliżmu tal-lipidi, eċċ {. fehim tal-proċess metaboliku tiegħu fil-korp fil-korp li jgħin biex juża supplimenti ta 'leċiżi pur xjentifikament u jimmassimizza l-valur nutrittiv tagħhom .}